Kúpiť činkové sety – e-shop

Sprievodca výberom setov


Činkový set  >  Madonna má najradšej dvojkilové činky

Madonna má najradšej dvojkilové činky

Populárna speváčka Madonna bude mať tento rok už 58 rokov, ale stále vyzerá výborne, pretože o seba veľmi dbá. Od športu si odpočinie iba jediný deň v týždni. 

Ako uviedol Madonnin tréner, speváčka sa venuje kruhovému cvičeniu, intervalovému, silovému tréningu a tiež výdatne posilňuje s činkami, najmä vážiacimi 2 kg. Nezabúda ani na preťahovanie, jogu, meditácie, pravidelné jedlo a výdatný 8h spánok. 

Madonna potvrdzuje teóriu trénerov o neprekonateľnosti činiek, ktoré sú výborné nielen na posilnenie rúk, ale aj na rýchle vytvarovanie celého tela.

Cvičenie s činkami stačí praktizovať obdeň, doplniť rýchlou chôdzou, racionálnou stravou, a kilogramy idú dole prakticky samé. Činky tiež zrýchľujú metabolizmus, takže efekt cvičenia trvá ešte celé hodiny po jeho ukončení. Cvičenie s činkami je dobré aj pre seniorov, pretože obnovuje hustotu kosti a podieľa sa na prevencii civilizačných chorôb. 

A rečnícka otázka: Od koľkých rokov sa vlastne počíta seniorský vek? Podľa niektorých teórií už od 55. Madonnu by ste však do neho určite nezaradili!

Tiež chcete na sebe zapracovať? Zoznámte sa s našimi tipmi na účinné cvičenie s činkovým setom.

 
 
 
 
 
 

 

Zdieľajte článok

Zveřejněno: 26. 3. 2016


Odporúčame činkové sety






Ďalšie novinky

Madonna má najradšej dvojkilové činky

Populárna speváčka Madonna bude mať tento rok už 58 rokov, ale stále vyzerá výborne, pretože o seba veľmi dbá. Od športu si odpočinie iba jediný deň v týždni. 

26. 3. 2016

Činky v novoročnom výpredaji

Univerzálne činkové sety sú veľmi žiadané, pretože umožňujú posilňovať horné končatiny, prsné a brušné svaly. V novom roku sú navyše za lákavú cenu.

25. 1. 2016

všetky novinky