Kúpiť činkové sety – e-shop

Sprievodca výberom setov


Ako na naozaj silné svaly? Riešením je činkový set!

Činkové sety sú základným a podľa mnohých doteraz neprekonaným športovým náradím. Činkové sety slúžia k posilňovaniu mnohých partií tela a k rozvoju dynamiky atlétov a gymnastov. Ich výhodou je finančná úspora pri nákupe.

Činkové sety slúžia predovšetkým k intenzívnemu posilňovaniu bicepsov, prsných a brušných svalov.

Okrem samotného naberania svalovej hmoty sú činky skvelým pomocníkom pre zažitie základných techník cvičenia, získanie rovnováhy a podporu pri cvičení bez náčinia.

Pomôžeme Vám vybrať činkový set a pozrieme sa na jednotlivé typy na trhu.

Všetko o činkových setoch


Čo je to činkový set? 

Doteraz neprekonaným posilňovacím "strojom" je aj cez veľký pokrok vo fitness náčiniu obyčajná činka, alebo tiež činkový set. Kombinácia surové sily a správnej techniky je výnimočným prostriedkom k naberaniu svalovej hmoty.

Ako vybrať činkový set?

Pri výbere činkového sete sa riaďte nasledujúcou odporúčaniami.

  • rad profíkov považuje za vôbec najlepšie športové náradie jednoručné činky
  • dajte si pozor na kvalitu materiálu činkového setu
  • ak to s cvičením myslíte vážne, investujte práve do setu činiek
  • ďalšie tipy ako vybrať kvalitný činkový set

Cvičenie s činkovým setom

Pre cvičenie s činkovým setom máme niekoľko skvelých rád.

  • činky využívajte k posilneniu účinkov u každého cviku bez náradia
  • ľahké činky slúži aj k zvýšeniu dynamicky
  • postupne zvyšujte záťaž
  • ďalšie tipy ako cvičiť s činkovym setom

Typy činkových setov

Činkové sety rozdeľujeme podľa typu a použitia na ...

  • jednoručné činkové sety
  • obojručné činkové sety
  • prípadne kombinácia oboch
  • ďalšie informácie o typoch činkových setov

Video s činkovym setom

Video: Jednoručný nakladací činkový set inSPORTline DBS2181 - Video-recenzia.

Novinky o činkových setoch

Madonna má najradšej dvojkilové činky

Populárna speváčka Madonna bude mať tento rok už 58 rokov, ale stále vyzerá výborne, pretože o seba veľmi dbá. Od športu si odpočinie iba jediný deň v týždni. 

26. 3. 2016

Činky v novoročnom výpredaji

Univerzálne činkové sety sú veľmi žiadané, pretože umožňujú posilňovať horné končatiny, prsné a brušné svaly. V novom roku sú navyše za lákavú cenu.

25. 1. 2016

Činky pomáhajú chudnúť

Potrebujete schudnúť, ale nie poskakovaním? Účinný spôsob, ako vytvarovať telo v krátkom čase, predstavuje posilňovanie s činkami. Spojené s rýchlou chôdzou alebo jazdou na bicykli a odľahčenou stravou zaistí až kilogramový úbytok tuku týždenne.

8. 3. 2014

Časté otázky